|
Советы врача
-
ПИТАНИЕ В ПЕРИОД АДАПТАЦИИ подробнее…
Как правило, в период адаптации у детей снижается аппетит, иногда вплоть до полного отказа от пищи. Может появиться невротическая рвота во время еды.
У многих детей в первые недели пребывания в дошкольном учреждении отмечается снижение веса, иногда довольно значительное, задерживается моторное и нервно – психическое развитие, снижается устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе к инфекциям, которые нередко принимают затяжные и рецидивирующие формы.
Поэтому ещё до поступления ребёнка мы подробно знакомим родителей с условиями жизни и воспитания, с режимом дня, схемой оздоровления, особенностями питания, даём конкретные рекомендации.
В первые дни пребывания ребёнка в дошкольном учреждении нельзя резко менять стереотип поведения, в том числе и сложившиеся привычки в питании.
При отказе ребёнка от пищи не следует особенно настаивать на том, чтобы он обязательно что – нибудь съел и ни в коем случае нельзя кормить насильно.
Для облегчения прохождения адаптации мы предлагаем в первые дни родителям находиться рядом с ребёнком и по возможности принимать участие в процессе кормления.
-
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ подробнее…
1. Для повышения защитных сил организма давать ребёнку лёгкую, но полноценную пищу, обогащённую витаминами и минеральными веществами.
2. Включать в рацион кисломолочные продукты (кефир, биолакт, ацидофилин). Кисломолочные напитки обязательно дают на полдник. Перед ночным сном ребёнку предлагают стакан кефира.
3. Следует приучать ребёнка к салатам из сырых овощей и фруктов, винегретам, овощным пюре, рагу, запеканкам из овощей. В качестве гарниров ко вторым блюдам лучше давать овощи, а не каши и макаронные изделия.
4. Детям, не приученным к овощам, предлагают «замаскированные» блюда, соединяя овощи с теми продуктами, которые дети едят охотно, например, с кашей или творогом. Можно добавить фруктовое пюре, во время еды предложить запивать овощное пюре фруктовым соком.
5. Для обогащения рациона детей витаминами и минеральными веществами вместо кипячёной воды или чая полезно давать несладкие овощные соки, отвары из овощей, настой шиповника.
6. Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание включают зелёный лук и чеснок, которые содержат фитонциды – ароматические летучие вещества, обладающие высоким бактерицидным действием.
Ежедневно во время утреннего приёма воспитатель обращает внимание на аппетит ребёнка, наличие диспепсических расстройств, аллергических реакций, которые могут наблюдаться в связи с переходом на новое питание.
Вечером, отдавая ребёнка домой, воспитатель информирует родителей о его поведении в группе, аппетите, о том, какие блюда и продукты он получил в течение дня, в зависимости от этого даёт рекомендации о составе его вечернего питания дома.
-
ПИТАНИЕ ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ подробнее…
Питание часто болеющих детей должно быть разнообразным, высококалорийным, содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов.
Как правило, часто болеющие дети отстают в физическом развитии, поэтому калорийность их питания должна быть повышена примерно на 10 – 15% по отношению к возрастным нормам. Это обусловлено тем, что многие дети в процессе восстановительного лечения получают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную гимнастику, бальнеологическую терапию, что связано с большими затратами энергии.
Составляя меню для часто болеющего ребёнка, особое внимание нужно уделять достаточному содержанию в нём белков животного происхождения (основные источники аминокислот). Молоко обязательно должно входить в ежедневное меню ребёнка.
Молоко содержит полноценные белки, богатые незаменимыми аминокислотами, витаминами B6, В12, А, D, Е, минеральными солями (кальций, фосфор, калий). Особенно полезны кисломолочные продукты, которые в процессе брожения приобретают выраженные антимикробные свойства, препятствуют гнилостным процессам в кишечнике, содержат повышенное количество витаминов B6, В12. В детском питании наибольшее распространение получил кефир.
Ослабленным, часто болеющим детям можно рекомендовать дополнительный приём кисломолочного напитка утром после пробуждения или перед ночным сном.
-
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ подробнее…
Плоскостопие — это статическая деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов. Оно бывает продольное и поперечное, но часто встречается и смешанное. Деформацию продольного свода легко можно определить, проведя рукой по внутреннему краю стопы. Продольный свод в некоторой степени сохраняется даже при тяжелых формах плоскостопия. Поперечные своды стоп выражены в меньшей степени и соответственно их деформации менее заметны взгляду непрофессионала.
Для того чтобы определить, есть ли у вас плоскостопие, проведем небольшой тест. Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Теперь намажьте ступни любым жирным кремом и встаньте на этот лист. Выпрямитесь, сдвиньте ноги вместе, чтобы масса тела могла распределиться на ступни равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток вашей стопы. Возьмите карандаш и проведите линию, соединив края подошвенного углубления. Затем перпендикулярно к ней нарисуйте прямую, пересекающую углубление стопы в самом узком месте. Если отпечаток ее узкой части занимает не более одной трети линии, соединяющей края подошвенного углубления, — стопа нормальная. Если достигает середины линии — у вас плоскостопие и вам не следует оттягивать визит к врачу.
Лечебная гимнастика является основным методом лечения плоскостопия и его профилактики. Самое важное состоит в том, каким образом ребенок будет воспринимать занятия. Надо не просто предоставить ему возможность упражняться, следует прививать ребенку любовь к движениям.Для того чтобы гимнастика приносила больше радости ребенку,вводите в элементы игры. Делать упражнения можно когда угодно и где угодно нет необходимости создавать специальные условия. Главное — упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.При плоскостопии необходимо укреплять мышцы ног, особенно сгибатели стопы и пальцев, мышцы, поворачивающие стопу подошвой внутрь.Чтобы исключить статическую нагрузку на ослабленные мышцы, лучше начинать с упражнений, выполняемых в положении сидя. Затем, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата, следует переходить к упражнениям в положении стоя.
Массаж улучшает кровообращение и тонизирует мышцы. Кстати, на стопе находится большое количество нервных окончаний, которые посылают импульсы головному мозгу. И их возбуждение полезно не только для профилактики плоскостопия, но и для организма в целом. Особенно полезен массаж при длительных болезнях, когда ребенку прописан постельный режим. Ежедневно перед принятием ванны поглаживайте, растирайте, разминайте ладонью ножку от голени до косточек, а затем и саму стопу — от пятки до пальцев. Не забудьте помассировать каждый пальчик отдельно и внешний свод стопы. При желании можно приобрести специальные массажеры для ног. Желательно отдавать предпочтения моделям, изготовленным из натурального сырья, например, всевозможные деревянные шарики-ежики.
|
|
|
